美貌と健康のための新ルーティン

30代を超えて、様式のゆるみが気になってきました。

ウェイトは変わってないけど、様式は確実に変わっているような。。。

そこで、最近ジムに潜りに行き始めました!

ゆるゆる泳ぐため有酸素運動として礎新陳代謝が挙がる→様式続行にも健康にもビューティーにもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、案外ストイックにとれる気がしないので月給チャージの要るプールではなく、1回500円の原住民ジム。

住まいから最寄の原住民ジムを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

プールにたどり着く辺りには疲れきっているため、ジムでは泳ぐどころかあるくことがメインでとっくにリハビリのようです(笑)

も、水に浸かってはたらくのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で腹一杯行動になっているので、これはこれで良好かな〜

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